Notícia do dia 07/01/2021
O médico anestesiologista Dênison Bentes, atuante em Parintins usou as suas redes sociais para elencar dicas que podem fazer a diferença neste momento de pandemia da covid-19. A doença causada pelo Novo Coronavírus ataca principalmente o pulmão, em casos graves, e pode levar a comprometimento total do órgão, levando a morte.
Dênison deixa claro que as medidas de prevenção como uso de máscara, não aglomeração, higienização das mãos, uso de álcool em gel entre outras são fundamentais. "A cura se dá pela vacina e estamos próximos de receber se Deus quiser. Mas existem cuidados que se tomados nos deixam em melhor condição de vencer a enfermidade", afirmou.
BANHO DE SOL
A Vitamina D é sintetizada na pele em resposta à exposição solar ao raio ultravioleta B. Descobriu-se que o pulmão é um órgão alvo da vitamina D. Essa vitamina é capaz de melhorar a capacidade respiratória e reduzir a inflamação nos pulmões.
ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C
Frutas ricas em vitamina C: laranja, acerola, limão e outros devem fazer parte do cardápio para que possamos repor os estoques de vitamina C, pois ela auxilia no sistema de defesa do corpo.
AUMENTAR INGESTÃO DE LÍQUIDOS
Dependendo da idade e outros fatores um adulto pode ser formado 60% de água no caso de homens e 50% no caso de mulheres. Em caso de defesa adivinhe a substância que precisamos para nos mantermos em ordem? Isso: ÁGUA. Coloque o telefone para despertar e tome regulamente ao menos 2 litros por dia. A garganta está doendo? Uma boa xícara de chá ajuda a aliviar o sintoma.
DEITAR DE BRUÇOS
Está provado que o paciente com dificuldade respiratória (falta de ar ou cansaço) se beneficia dessa posição na cama devido facilitar a expansão pulmonar.
MENTE SÃ
Aproveite para organizar uma rotina, ler livros, séries e tentar filtrar as informações ruins...não trata-se de negar o momento que é delicado, mas sim sanear sua mente e psicológico para não alterar seu sistema imunológico e seu humor.
Algumas dicas: BANHO DE SOL A Vitamina D é sintetizada na pele em resposta à exposição solar ao raio ultravioleta B....
Publicado por Dênison Bentes em Quinta-feira, 7 de janeiro de 2021
Dênison recomendou o vídeo abaixo para fortalecimento dos músculos que auxiliam na respiração.
Márcio Costa/AmEmPauta
